即便这个过程重复再多次
如果一个民族要同我们的欧洲竞争，那我们务必用两手紧紧抓住棘手的问题。增、删、换的最高准则，就是要实现材料和观点的高度统一。 3罾调整结构结构是演讲稿的骨架，是根据演讲主旨的要求，将材料构成有机整体的组织形式。 内容决定形式，形式为内容服务。 层次安排、段落划分、过渡衔接等，均要求能更好地为表现主题、突出主题服务。因为一篇文章要被人读懂、要把人说服，需要缜密的思维、清晰的表达和翔实的依据，这些都要求我们对知识的编码和组织达到一个相对高的水准才行。 除了更深层的理解，写作带来的另一个明显的益处，是获得反馈。 尤其在互联网时代，你可以在任何地方发表你的文章，然后得到其他人对你的评论，这些评论中可能蕴含着一些很有价值的东西，比如指出你某个知识性的错误，或者想法上的局限性，或者认知上的某一个盲点。 在心理学家看来，“获得反馈”是练习的一个最重要的原则，如果没有反馈，你在练习时发生的错漏自己无法察觉，导致你无法去校正，那么做再多的练习又有什么用呢。 所以对操练来说，最关键的一点是获得高质量的反馈。科技演变的步伐之快或许使我们屏息，但是人类行为的核心本质不是这样瞬息万变的。”“正义就是一块遮羞布，任何时候都是利益重要。 ”“强权最重要。为了能够更加顺利地找到这样一句话，可以制作一个自己的“引用手册”。 如果不能在既存的名句中找到一句这样的话，也可以自己创造一个。但是现实中，人们往往贪图一时方便，选择了后一种方式。
范例1:汽车是有四个轮子、可以在公路上行驶，无需外在动力的机器。脚型大的演讲者不宜穿白色的鞋子，白色有一种膨胀感，灯光一照更是显眼。在他们两人之间选出优胜者，你会选择哪一个呢。可是，它们都是以一个人要有某一项明显的专长为前提的。这个现象导致的结果，就是我们不自觉地陷入了一个短半衰期的沙坑之中。 在沙坑里，我们总是一次次地把沙子抓起来，但刚获得一点快感，沙子就已从指尖滑下，我们不得不重新来过。 即便这个过程重复再多次，我们还是得到相同的结果。于是，打断了的思路又开始畅通了：“数……这是什么。 我所想到的这些是无所谓的吗。音色方面，在“哆来咪发索拉西哆”的七个音阶中，需要调到大概音阶“索”，进行腹部发声练习。
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